Дамский КлубМногие из нас любят полакомиться вкусненьким, а уж если речь идет о натуральных сладостях, который идут только на пользу, – то и подавно! Однако не многие сладкоежки знают еще и об удивительных способностях фиников влиять на наш организм, улучшая работу внутренних органов и предотвращая массу заболеваний!
Чем же так полезен этот фрукт?
Все проблемы с кожными покровами, зубами, волосами и ноготками – изнутри. Одна из главных причин – сбои в работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Нарушение микрофлоры кишечника, плохое пищеварение, появление запоров, расстройство желудка – все это негативно отражается как на внешности, так и на общем физическом состоянии человека. Финики же благодаря своему составу, массе полезных витаминов и микроэлементов устраняют подобные расстройства, стабилизируя работу ЖКТ.
Кроме того, употребление фиников помогает нормализовать уровень холестерина, очистить сосуды и укрепить мышечные ткани нашего важнейшего органа – сердца. А чем здоровее сердечко – тем меньше риск возникновения инфарктов и инсультов!
Высокое содержание железа, калия и фосфора способствует насыщению мозга кислородом, нормализации работы нервной системы, улучшению памяти и концентрации внимания.
И, наконец, неоспоримый плюс для тех, кто стремится к идеальным формам: финики действительно помогают устранить лишний вес! Как это работает? Очень просто: ежедневно кушая финики (в разумных количествах, конечно же), аппетит человека снижается, что помогает преодолеть внезапные вспышки голода. Кроме того, улучшается обмен веществ, что приводит к естественному постепенному избавлению от лишних килограмм.
Правильное употребление фиников
Обязательно помните о том, что все финики для лучшего сохранения и более привлекательного внешнего вида перед транспортировкой и поступлением в продажу обрабатываются специальными растворами. Поэтому перед употреблением их следует тщательно промывать!
Для общего укрепления организма достаточно съедать по три-четыре плода в день. Но и тут существуют правила: вымытые финики залить стаканом теплой воды и оставить на ночь. Утром воду следует выпить, а финики съесть.
А вот, к примеру, морковно-финиковый коктейль поможет значительно улучшить зрение: в чаше блендера измельчите две моркови, пять-шесть грецких орехов и столько же фиников, добавьте 150 мл воды и смешайте в однородную массу. Если такой напиток употреблять курсами (один курс – 15 дней) – можно надолго забыть о болезнях глаз!
Еще больше интересного здесь
