Дамский КлубВсе отдыхают на природе по-разному, но то, как расслабляется эта пара, просто удивительно. Движения плавные и гармоничные. В естественной среде их движения тоже кажутся естественными, но попробуйте — повторите.
Увы, это мало кому под сильно.
За этой естественностью стоит много труда и ежедневной работы. Они с такой легкостью демонстрируют трюки, что вполне могли бы выступать на сцене. Смотреть на них приятно!
Это танец акройоги — парной йоги, которая имеет терапевтический эффект. Она развивает равновесие и учит доверять партнеру. Это восхитительно!
Насладились?
То, что вы увидели — это акройога.
Акройога — это парная йога, которая не только имеет терапевтический эффект и развивает чувство равновесия, но ещё и учит доверять другому человеку: не бояться падать, зная, что тебя всегда удержат или подхватят. Отличная терапия для пар, правда? А как это красиво!
Главное ее преимущество и заключается в том, что в процессе вы познаете себя, а параллельно, в непринужденной и даже игровой форме, обретаете крепкую связь с партнером. Акройога объединяет людей, развивает любовь и доверие к ближнему, дарит ощущения счастья и спокойствия, что может быть важнее этого?
Даже на занятиях классической или хатха йогой мы не сможем ощутить такого эффекта: можно годами ходить в группу йоги и так и не узнать, кто занимается рядом с тобой на соседнем коврике.
К сожалению, в современном мире все так и происходит: мы все чаще утрачиваем связи с ближними, семьей и народом, на первый план выходит работа, желания о наивысших материальных благах, духовные аспекты жизни уходят из нашего внимания. Акройога – это отличный способ исправить столь прискорбную оплошность современного мира.
Акройога — это парная йога, которая объединяет в себе элементы йоги, акробатики и целительского искусства. Во время сеанса один из партнёров выступает в качестве опоры, а второй переходит из одной позы в другую практически в воздухе, опираясь лишь на другого человека. Основателями этого стиля йоги считаются мексиканец Джейсон Немер и американка Дженни Сауэр-Кляйн. Если партнёры опытные и хорошо чувствуют друг друга, со стороны их действия выглядят чем-то невероятным, как будто бы побывал на представлении акробатов в Cirque du Soleil.
Суть акройоги — быть в «моменте» и в балансе с другим человеком.
В акройоге есть три роли: основа (база), лётчик и страхующий.
Основа — это человек, который имеет наибольшее число точек соприкосновения с землёй или полом. Основные точки контакта с партнёром-лётчиком — ступни ног и кисти рук. Основа — это воплощение устойчивости, стабильности.
Лётчик — это тот человек, который, собственно, летает, то есть делает в воздухе серию поз, плавно переходящих из одной в другую. Он — это воплощение свободы, динамичности и баланса.
Страхующий — это человек, который следит за обоими партнёрами. Его задача — обеспечить их безопасность и подхватить лётчика в случае опасности.
Противопоказания: проблемы с опорно-двигательным аппаратом (проблемы с суставами) и повышенное артериальное давление.
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
