Дамский КлубПочему-то, все родители имеют стандартный подход к воспитанию и приему пищу. Это не удивительно ведь все мы сыны и дочери наших родителей, оттуда и почерпнули все шаблоны поведения. Одним из таких является “чистая тарелка”. Мы уверены, что ребенок должен доесть все, только благодаря этому он будет здоров. Но, так ли это на самом деле?
1. Это всего лишь еда… Но, к большому сожалению, родители начинают шантажировать собственных детей, а потом удивляются почему они вырастают такими эгоистами. Выглядит это примерно так “Доешь все, или не пойдешь гулять с друзьями”, “Давай еще одну ложечку за маму, за папу и т. д.”, “Почему не хочешь кушать? Я ради тебя старалась!”.
Иногда, родители откровенно пугают “Если не доешь, то заболеешь!”, ни к чему хорошему такой шантаж не приводит. Мало того, если ребенок не хочет он будет упрямиться до последнего. Но, ведь такое отношение может стать психологическим блоком. В последующем, это грозит пищевыми расстройствами, как минимум. Возможно, ребенок и съесть пищу, но пойдет ли она ему на пользу? Организм большего уже не желает, а в него с силой запихивают еще и еще…
Ведь это всего лишь прием пищи. В природе он такой незаметный, каждое животное прислушивается только к своим желаниям и инстинктам. Никто в рот младенцам ничего не пихает! Человек, как всегда, отличился…
2. Проблемы с лишним весом. Если ребенок будет покорно следовать указаниям родителей — как, что и в каком количестве есть, то ребенок перестает слушать свое тело. Ребенок не в силах понять свои потребности, голоден он или сыт, и начинает по первому признаку голода много есть. Как следствие дети жирнеют и родители не поймут чьи гены унаследовало их дитя, а дело то не в ДНК!
3. Неприязнь к полезным продуктам. Если Вы со всей силы будете пихать ребенку овощное рагу или брокколи, то будьте готовы, что в будущем, он и пальцем не прикоснется к таким важным продуктам питания. Все дело в том, что у ребенка появиться эмоциональный якорь, который сопровождался страхом и неприятными ощущениями.
Вы должны контролировать питание, но это должно быть очень мягко и без насилия. Формируйте правильные пищевые предпочтения. Например, заменяйте привычные сладости на фрукты и овощи, приучите к правильному режиму, если ребенок не хочет обедать, то предложите полезный перекус. Контролируйте, чтобы ребенок не подсел на фаст-фуд и газированные напитки.
Помните, что если ребенок действительно голоден, то он сам попросит кушать!
А также много полезного здесь.
По материалам: https://www.sethealth.ru
