Дамский КлубПричин много: наследственность, привычки, питание, болезни. Но у всех упитанных есть и общая составляющая — слабая селезенка. Как это проявляется? Пища поступает в желудок, а селезенка помогает ее продвижению и переработке. В чем состоит переработка, за которую отвечает селезенка? В расщеплении пищи на питательные вещества, которые направляются по всем органам, обогащают кровь, увеличивают жизненную энергию.
Если селезенка слабая, а мы не знаем меры в еде, то пища плохо перерабатывается. Часть непереработанной пищи превращается в залежи. Плохо то, что организма не сможет воспользоваться этими отходами при недостатке энергии. Они препятствуют поступлению питательных веществ в другие части тела. В результате кровь плохо очищается, энергия не восполняется. Поэтому похудение — это процесс очищения, избавления от шлака в организме.
Большинство программ похудения основываются на уменьшении калорийности пищи, что помогает быстрому перевариванию пищи, высвобождению энергии и похудению.
Но если плохо работает процесс переработки, то организм накапливает брак от пищи, который не расщепляется и не выводится самостоятельно. Понадобится много энергии, чтобы расщепить пищу до мельчайшего состояния. Получается замкнутый круг. Ведь энергия берется из пищи, а если вы ограничиваете себя в еде, то как восполнить запас энергии на утилизацию отходов из организма? Поэтому вес быстро возвращается.
Если вы будете уменьшать порции до критических размеров, организм начнет брать энергию из мышечной массы. В мышцах находится запас энергии и крови. Бездумно расходуя этот запас, можно заработать анорексию и другие заболевания, опасные для жизни.
Какие продукты не засоряют селезенку, улучшают состав крови и повышают энергию?
Это — говядина, баранина, морская рыба и яйца. Употребление этих продуктов не нужно ограничивать. Они настолько увеличивают энергию, что способствуют сгоранию всех жировых отходов органов.
Употребление любых фруктов и овощей, бобовых и орехов обогащает кровь и также увеличивает процесс сгорания отходов.
При этом нужно ограничить употребление риса, мучного, свинины, уток, бройлерных цыплят, речной рыбы, сладостей, мороженного. Иногда при употреблении молочных продуктов у определенных людей вздувается живот. Поэтому им не рекомендуется есть молочные продукты.
Если у вас не хватает сил и часто одолевает депрессия, не налегайте на сахар. Это не принесет ни энергии, ни пользы.
Худеющие на перечисленных выше продуктах практически не ограничивают себя в еде. Уровень энергии повышается. Здоровье и настроение улучшаются.
Если на первых порах вес немного превысит исходный, не пугайтесь. Идет наращивание мышечной массы тела. Со стороны вы будете смотреться намного лучше, чем раньше, сил прибавиться.
Запущенный процесс уже не остановить. Он работает на увеличение энергии, избавление от хлама в органах. Селезенка работает как часы. Продавливая точки канала селезенки на ногах, вы помогаете ей в этом.
Не страдайте от лишнего веса, питайтесь правильными продуктами, почувствуйте себя как бабочка, легко и свободно!
Еще больше интересного здесь
