Учимся видеть хорошее во всем

Как часто мы встречаем людей, которые во многом видят только негатив и соответственно воспринимают ситуацию. Иногда мы сокращаем общение с пессимистами, потому что ощущаем слишком большое их влияние на себе.
Наше внимание фокусируется на позитивных и негативных факторах, которые вероятнее всего существовали уже в прошлом. Например, мы часто акцентируем свое внимание и строим поведение на былом горьком опыте, однако воспринимать этот опыт можно и с позитивным настроем.

Как показывает практика, человеку важнее позитивные стимулы: похвала, приятные воспоминания, мысли, эмоции и другие. Однако не надо забыть о негативном подкреплении. Далее рассмотрим несколько способов научиться видеть хорошее во многом.

Учиться новому

Когда мы начинаем обучаться чему-то новому, всегда сталкиваемся с мелкими преградами и неудачами на своем пути. Чтобы научиться чему-то придется пройти долгий путь ошибок и неудач. Этот путь очень важно воспринимать не с негативным оттенке, а позитивным. Тем самым вы сможете воспринимать каждое “плохое” событие, как обучение и опыт.

Выводы из суждений

Вспомните, как часто вас подвергали критики совершенно посторонние люди, которые, казалось бы, даже не знают вас. Никто не любит критику — и это главная ошибка человечества. Суждения людей помогают взглянуть на себя со стороны. Прежде чем оценить свои действия постарайтесь откинуть на задний план все эмоции, обиды и самоосуждения. Постарайтесь воспринять критику как описание своих недостатков другим человеком. Взвешивая все за и против оцените ситуацию и постарайтесь понять, где правда, а где обманчивое суждение. Научившись спокойно воспринимать критику, вы сможете воспринимать сложные ситуации легко.

Не придавайте значимости бытовым неудачам

Мелкие неудачи, домашние проблемы, рутина — все это влияет на наше сознание и восприятие мира. Чтобы научиться смотреть на мир с улыбкой, прежде всего, необходимо это сделать у себя дома, в кругу близких людей. Немытая посуда, не вынесенный мусор, постоянна нехватка денег и другие причины заставляют нас впадать в уныние и становиться раздражительными. В этот момент следует вспомнить, предназначение человека не ограничивается в жизнеобеспечивающей функции. Не забывайте о позитивном посыле и постоянно ищете жизнерадостных людей, как говорит одна пословица: “ Мы состоим из 4 человек, которые окружают нас”.

Еще больше интересного здесь